Zdrava ishrana

7 proljetnih mirisa i njihov uticaj na vaše raspoloženje

Tuesday, April 21, 2015

Proljeće je sezona poznata po svježem cvijeću, voću i povrću i buđenju mirisa. Možda mislite da vaše čulo mirisa ne može biti odgovorno za vaše trenutno raspoloženje, i da vam ugodan miris ne može dan učiniti ljepšim, ali griješite. Mirisi su jednostavan i brz način da se napunite energijom, te da budete zaigraniji i srećniji. Pogledajte ...

View post

Zašto biste trebali piti vodu sa limunom

Saturday, April 18, 2015

Popiti vodu sa limunom svako jutro vam na prvu možda i ne zvuči kao savršen način za početak dana, ali to je dobro za vas na više načina nego što mislite. Pijenje vode sa dodatkom limunovog soka ne samo da ima mnoge zdravstvene prednosti, nego također može biti veliki poticaj za vašu kožu. Saznajte zašto biste ovom ...

View post

Hrana koja umiruje želudac

Monday, December 8, 2014

Grčevi, nadimanje, plinovi, podrigivanje, štucanje ili bolovi u želucu - bez obzira na to da li se radi o tome da vam neka hrana nije dobro sjela, imate stomačni virus ili nešto treće - ukoliko tražite načina da umirite svoj želudac, čitajte dalje jer u nastavku imamo spisak 8 lako dostupnih namirnica koje su dobre ...

View post

Hranom i pićem do blistave kože

Thursday, June 19, 2014

Ovo nisu načini da izgubite na težini, ovo su jednostavna pravila kako da hranom pridonesete vašoj ljepoti.   Vitamin A Ako imate problema sa aknama, ili imate prve znakove linija i bora povećajte unos vitamina A. Najbolji način je da povećate konzumaciju slatkog krompira i mrkve, jer su to dvije namirnice sa obiljem ovog vitamina. Ovaj vitamin je ...

View post
male promjene da izgubite na težini

Sedam malih promjena koje vam mogu pomoći da izgubite na težini

Tuesday, April 29, 2014

Male akcije koje mi svakodnevno radimo imaju kumulativan učinak i mogu imati veliki uticaj na našu težinu, pa se isplati ispitati naše rutine i pronaći male načine kako da poboljšamo svoje izbore. Kako biste lakše izgubili na težini pokušajte da usvojite male promjene koje ćete pročitati u nastavku članka. 1. Za vrijeme reklama budite aktivni Umjesto da ...

View post
nadutost

Najbolje i najgore namirnice za nadutost

Monday, April 7, 2014

Nadutost i plinovi mogu da budu veoma neugodni, a kako biste se riješili svih tih muka dovoljno je da promijenite ishranu. Riješite se nadutosti tako što ćete upoznati najbolje namirnice koje se bore protiv nadutosti i namirnice koje su najgore za nadutost, te biste iste trebali da jedete u što manjim količinama. Ukoliko ste skloni nadustosti ...

View post