Hrana koja umiruje želudac

Grčevi, nadimanje, plinovi, podrigivanje, štucanje ili bolovi u želucu – bez obzira na to da li se radi o tome da vam neka hrana nije dobro sjela, imate stomačni virus ili nešto treće – ukoliko tražite načina da umirite svoj želudac, čitajte dalje jer u nastavku imamo spisak 8 lako dostupnih namirnica koje su dobre za uznemiren stomak.

1. Menta

Pijte nezaslađen čaj od mente jer on umiruje grčeve i plinove. Izbjegavajte žvake jer umjetni zaslađivaći mogu uzrokovati gasove, podrigivanje i nadimanje.

2. Obični jogurt

On pomaže posebno ukoliko ste nakon runde antibiotika ostali uznemirenog želuca i imate proljev, jer će vam pomoći unijeti one dobre bakterije u organizam.

3. Jabukovo sirće

Ponekad želudac bude uznemiren zbog manjka kiseline, pa zato jabukovo sirće može pomoći da njime nadomjestite potrebnu kiselinu. Pošto je samo jako, umiješajte kašićicu u čašu vode i dodajte malo meda.

4. Riža

Riža je hrana koja je lagana za probavu i pomaže u absorpciji tekućine, zato je dobra kada imate proljev.

5. Đumbir

On umanjuje osjećaj mučnine i nagon za povraćanjem. Možete ga narezati u šoljicu i preliti vrelom vodom kako biste dobili čaj.

 

6. Sok od aloe vere

Dobija se od biljke aloe vere i poznat je po svom svojstvu ublažavanja opekotina, a isto tako oblaže sluznicu želuca i umanjuje žgaravicu i bolove u želucu. Samo imajte na umu da ima laksativno djelovanje pa pazite koliko ga pijete.

7. Banane

Banane nisu samo dobre za proljev jer učvršćuju stolicu, nego i oblažu sluznicu želuca te se preporučuju svako jutro prije doručka za osobe koje imaju hroničnih problema sa želucem.

8. Tost

Tost je hrana koja se lako jede i lako prerađuje pa dobro dođe kada ste imali problema sa želucem ili kada ste bolesni pa nemate apetita.

Azra

No Comments Yet.

What do you think?

Your email address will not be published. Required fields are marked *