Tag Archives ispiranje usta uljem

Oil Pulling metoda: ispiranje usne šupljine uljem

U posljednje vrijeme se na sve strane  priča o ispiranju usta uljem ili tzv. Oil Pulling tehnici i o ogromnim doprinosima za zdravlje koji dolaze od nje. 

Riječ je o metodi temeljenoj na ayurvedskoj medicini, opisanoj u drevnim indijskim spisima. Sanskrtska riječ ayurveda prevodi se kao ”nauka o životu i dugovječnosti”. U ovoj metodi odstranjivanje otrovnih materija iz tijela, postiže se svakodnevnim mućkanjem suncokretova ili sezamova ulja u usnoj šupljini. Mogu se koristiti i maslinovo ili kokosovo ulje – ovisno o vašem ukusu.

Mučkanje ulja u ustima se preporučuje na prazan stomak i to ujutro odmah nakon sto ste ustali, a prije nego što operete zube i počnete sa svojom jutarnjom rutinom – pošto se preko noći najviše bakterija nakupi u ustima. A radi se tako što ćete uzeti u usta jednu jušnu kašiku ulja i zatim ga polako mućkati i premetati po usnoj šupljini 15 do 20 minuta. Budući da ulje tijekom tog procesa usisava štetne materije i toksine, ne smijete ga progutati. Nakon što ispljunete ulje, primijetićete da je ono promijenilo boju i postalo gušće – to bi trebale biti sve te bakterije i toksini iz organizma. Nakon toga, temeljito operite usta, jezik i zube jer je ključno da ne popijete nimalo tog ulja tj. da ga izbacite upotpunosti.

Dok naučne metode pokazuju da uljna terapija izbjeljuje i učvršćuje zube, zaustavlja krvarenje iz desni i pomaže kod paradontoze ukoliko se uvrsti u svakodnevnu higijenu zuba, ayurvedski spisi sugeriraju da ova metoda ima ćak i veće blagodati za organizam i da moze liječiti i bolesti poput dijabetesa i astme.

Azra