Tag Archives njega

7 proljetnih mirisa i njihov uticaj na vaše raspoloženje

Proljeće je sezona poznata po svježem cvijeću, voću i povrću i buđenju mirisa. Možda mislite da vaše čulo mirisa ne može biti odgovorno za vaše trenutno raspoloženje, i da vam ugodan miris ne može dan učiniti ljepšim, ali griješite. Mirisi su jednostavan i brz način da se napunite energijom, te da budete zaigraniji i srećniji. Pogledajte kako ovih 7 proljetnih mirisa utiče na vaše raspoloženje.

lime-citrus-fruit-mint-glass-water-fresh-close-up-lime-citrus-fruit-spearmint-glass_opt

Citrus: Prozračni miris naranče, limuna, grejpa, ili limete je tako osnažujući, i povećava energiju, što je ujedno i razlog što su ovi mirisi često uključeni u proizvode za čišćenje kućanstva. Miris agruma također smiruje živce, ostavljajući vam osjećaj sreće i opuštenosti.

Lavanda: Lavanda smanjuje stres, anksioznost i depresiju, tako da što je češće udišete to bolje. Čak je dokazano i da pomaže kod PMS-a. Kako bi vas uvijek pratio miris lavande preporučujemo vam da kupite detrđent za veš sa dodatkom ovog blagodatnog mirisa.

Bosiljak: Svo svježe bilje je uvijek lijepo, ali bosiljak je onaj koji je preukusan u proljeće. Njegov lagani miris nam budi sjećanja na tople ljetne noći. Miris bosiljka je stimulativan, pomaže nam da se fokusiramo i podiže energiju.

Krastavac: Miris krastavca je tako osvježavajući i idealan je kada osjetite da polako „padate“. Ovaj miris će vaš um odvesti na neko toplo i ugodno mjesto. Možete dodati nekoliko kriški krastavca u vodu i dobit ćete osvježavajuće piće ugodnog mirisa.

Ružmarin: Energizirajući i pročišćavajući, miris ružmarina brzo mijenja vaše raspoloženje. Možete ga zasaditi u saksiju i tako svježeg ga koristiti kao začin ili pak kupiti preparate za čišćenje sa dodatkom ovog mirisa.

Menta: Još jedna biljka koja klija svoju sreću u proljeće, odlično podiže raspoloženje, istiskuje negativnost i stvara istinski pozitivne vibre. Menta je osvježavajućeg mirisa, pa osim u prehrani, idealna je i u proizvodima za osvježavanje zraka.

Jabuka: Grickanje jabuke je dobro za zdravlje vaših zuba, a njen ugodan miris pomaže u smanjenju glavobolja. Dakle, dok grickate, udahnite duboko i odmah ćete se osjećati bolje.

8 stvari koje uništavaju vašu kožu

Uradili ste sve u vašoj moći da vam koža bude glatka, mekana, ali i dalje joj nema pomoći? Njujorška dermatologica Julie Russak odgovara na pitanje šta to pogrešno radite što možda uništava vašu kožu :

  1. INTOLERANCIJA NA HRANU

Ne morate uvijek imati  jako uočljivu reakciju koja ukazuje intoleranciju na hranu. “Alergije i osjetljivost na gluten mogu se manifestirati kroz crvenilo” kaže Russak i dodaje: “Konzumacija hrane s visokim trans mastima može dodatno povećati proizvodnju ulja u vašoj koži i uzrokovati perut u kosi”. Hormoni u mlijeku mogu prouzrokovati akne na licu, a procesirano meso i paradaiz sos mogu uzrokovati dermatitis, crveni osip oko usta. Ako mislite da imate problem, pokušajte eliminirati one sastojke iz ishrane za koje sumnjate da vam prouzrokuju te problem, i to na nekoliko sedmica, te pratite reakcije svoje kože.

  1. SILIKON

Većina proizvoda za kožu sadrži silikon. Ali žene sa osjetljivom kožom treba da pripaze. “On se može postepeno nagomilavati u vašoj koži i prouzročiti sitne akne. “ kaže Russak. Ako vam se takve sitne akne pojavljuju uz samu liniju kose, znači da je kriv vaš šampon ili regenerator na bazi silikona. Morate pažljivo čitati sastav i izbjegavati takve proizvode.

  1. PROIZVODI KOJIMA JE ISTEKAO ROK TRAJANJA

Samo zato što je vaše rumenilo izdržalo u komadu nekoliko godina, ne znači da ga možete staviti na lice. Russak tvrdi: “Hemijska reakcija u make up proizvodima se mijenja nakon nekoliko godina i tako izaziva reakcije na vašoj koži”. Dobro provjerite rok trajanja prije nego što stavljate puder, sjenilo, rumenilo …

  1. ZAGAĐENJE VAZDUHA

Jeste li ikad primjetili da vam koža na godišnjem odmoru izgleda bolje nego zimi? Nije razlog samo zato što ste vi pod manjim stresom. Život u gradovima itekako uzima danak, pogotovo što je zagađenost svake godine sve veća. “ Naša koža je živući organizam koji diše; upija ono dobro, ali i ono loše. “ dodaje Russak. Rješenje je koristiti proizvode sa što više prirodnih sastojaka, i koji sadrže antioksidanse.

  1. PREVIŠE ŠEĆERA

Nije važno da li se radi o pravom ili zamjenskom šećeru. Trebamo paziti koliko dnevno unosimo šećera u svoj organizam. On se nalazi i u proizvodima sa manje masti, jer je kompenziraju. Vaše tijelo prepoznaje pravi i umjetni šećer , te loše reagira na oba. Probajte konzumirati što više prirodnih čajeva ( bez šećera), a čokolada neka bude ona sa 70% kakaa.

  1. NEPRAVILAN REŽIM KORIŠTENJA ANTI AGE PROIZVODA

S jedne strane je pohvalno što koristite preventivne mjere protiv starenja, ali s druge strane morate biti sigurni da vaši režimi korištenja anti age proizvoda nisu u skladu sa vašim godinama. “Teška ulja i bogate kreme su svakako za vaše majke ili bake, ali ne i za vas. Mogu vam začepiti pore. Budite mudrei dozvolite da vam kože diše do 40te godine. Proizvodi za hidrataciju kože su sasvim dovoljni” naglašava Russak.

  1. NISTE VJERNI VAŠOJ RUTINI NJEGE KOŽE

Konstantno mijenjanje proizvoda za kožu, kosu, svakih dvije sedmice ili mjesec dana, može prouzročiti intenzivne šokove vašoj koži (i kosi). Rezultat su upale, akne i mnogi drugi problemi. Russak kaže: “Morate dati vremena vašoj koži da se navikne na jedan proizvod” . Kada isprobavate npr kremu za lice, ili šampon za kosu, sačekajte najmanje 8 sedmica dok ne počne djelovati. Ako ne uočite promjene na vašoj koži ili kosi nakon dva mjeseca, promijenite proizvod.

  1. KORISTITE FILTRIRANU VODU

“Teška voda (to je ona voda koja sadrži visoke nivoe željeza, magnezija I kalcijuma) može prouzrokovati intenzivno sušenje kože. “ objašnjava Russak. Nagomilavanje minerala u vodi također može začepiti pore i onemogućiti sapunu da je do kraja opere. Russak dodaje: “Ovo kreira tanki film na koži i spriječava apsorpciju hidratantnih sastojaka, na taj način iritira kožu”.

Izvor: Stylelist.com

10 zimskih beauty problema i jednostavni načini da ih riješimo

Iako se većina nas raduje zimskim praznicima i iako nam zima donese pozitivan stav i vedar duh kroz nove početke, skijanje, boravak na snijegu, ona nije nimalo prijateljski raspoložena za izgled kože i kose. Hladni zimski dani negativno utičući na naš izgled, ali mogu također negativo uticati na naše raspoloženje. Da biste se bez mnogo brige o ispucalim usnama, suhim rukama, naelektrisanoj kosi, prepustili zimskoj idili, ali i dočekali proljeće bez posljedica vidljivih na koži i kosi, danas pišemo o  deset najčešćih zimskih beauty problema, i kako ih jednostavno riješiti.

1.Blijeda, siva koža

Ako vas muči što vam koža izgleda tako beživotno tokom hladnih zimskih dana, najlakši i najbrži način da to popravite jeste da na jabučice stavite ružičasto rumenilo ili pak ono u boji breskve. Vaše lice će dobiti taj svilenkasti živahni izgled, a vi ćete izgledati blistavo.

2.Tamni krugovi ispod očiju

Zimi se koža ispod očiju lako iziritira, naročito ako ste pod stresom ili imate gripu. Kako biste ublažili tamne krugove počnite koristiti uljem bogatu kremu za područje ispod očiju i pijte mnogo vode, te potaknite cirkulaciju kroz redovno vježbanje. Ako vam treba jednostavno rješenje, koje će vam odmah pomoći, onda nanesite korektor u obliku kreme na to područje.

3. Nalektrisana kosa

Trik pobjede nad naelektrisanom kosom jeste u odabiru styling kreme umjesto gelova i sprejeva za kosu (proizvodi koji sadrže alkohol mogu dovesti do još veće isušenosti). Također biste možda trebali razmisliti o korištenju četke sa drvenom drškom i prirodnim iglicama.

4. Crvena koža

Krivac za crvenilo i svrbež vaše kože su niske temperature, nedostatak vlage i zimski vjetar. Da biste smirili svoju kožu potražite sastojke poput sladića, kamilice i zelenog čaja u prirodnim proizvodima. Ovi proizvodi će zasigurno smanjiti crvenilo i srbež.

5. Krhki nokti

Kao rezultat hladnog zraka i promjene temperature prilikom ulaska i izlaska vani i u prostorije naši nokti postanu krhki i lomljivi. Da biste to spriječili, utrljavajte kremu na nokte i zanoktice tokom cijelog dana, a navečer pred spavanje utrljajte bademovo ulje.

7. Crven, natečen nos

Bilo da je zbog zbog zimske hladnoće ili ledenog vjetra, ili pak prehlade, nos često biva crven i natečen. Da biste se riješili crvenila nanesite malo korektora, a za trajnije rješenje koristite kremu za zaštitu od sunca (iako su zimski dani i vi ne vidite sunce, UV zračenja su itekako prisutna i veoma opasna), i hidratantnu kremu koja u svom sastavu ne sadrži ulje.

8. Žućkast ten

Ako ste se ikada zapitali zašto vam se pojavljuje žućkasti ten tokom zime, znajte da je taj nezdravi look posljedica gubitka vlage, zbog čega vam ostaju mrtve stanice na površini kože. Blagi piling može pomoći da vratite sjaj, i sa pravim proizvodima vaša koža će biti mekana i hidratizirana.

3. Ispucale usne

Ako su ispucale usne nešto što vam zima uvijek donese pokušajte ih održati zdravim nanoseći što više balzama za usne. Vaši proizvodi za njegu usana bi trebali sadržavati neke od bogatih sastojaka, poput ricinusovog ulja, shea maslaca i suncokretovog ulja.

9. Suha koža koja se peruta

Zimi je obavazan prelazak sa redovne hidratantne kreme na onu koja je namjenska za sprečavanje suhe i perutave kože. Tokom hladnijih mjeseci biste također u svoju rutinu trebali uvesti piling, i to nekoliko puta tokom sedmice, da biste se riješili mrtvih stanica kože, a poslije pilinga nanošenje losiona i kreme za hidrataciju tako očišćene kože.

10. Beživotna kosa

Ako vam je kosa beživotna tokom zime, razmislite o korištenju šampona za suho pranje prije izlaska iz kuće, da biste vaši kosi dali punoću. Šampon će upiti prekomjerno ulje, ali neće spljoštiti kosu, već baš suprotno, dat će joj taj željeni volumen.

Ema

Bebi puder i sve njegove namjene

Dolaze nam praznici i većina nas štedi novac za proslavu i poklone. Mi vam donosimo jedan od najlakših načina uštede novca na kozmetičkim preparatima i to jednostavnim korištenjem bebi pudera u prahu u razne svrhe. Vjerujemo da ćete biti inpresionirane time šta sve možete sa ovim proizvodom i da će on od sada biti na vašem popisu za kupovinu..

1. Kao završnica šminkanja

Nakon što ste nanijeli šminku, uzmite veliki kist za puder u prahu i nanesite malu količinu bebi pudera na lice. Nemojte ga koristiti previše jer bi to moglo uništiti vaš bronzani izgled. Osim što će držati vašu šminku na mjestu on će također upiti višak ulja, te će spriječiti onaj nepotrebni vrišteći sjaj na licu. Umjesto da kupujete puder u kamenu, vi jednostavno preko tečnog pudera možete nanositi bebi puder.

2. Učinite vaše trepavice zanosnim i gustim

Ako imate tanke i rijetke trepavice, te su vam potrebni slojevi i slojevi maskare da biste postigli onaj puni i gusti izgled trepavica bebi puder je pravo rješenje. Prije nego nanesete maskaru stavite malo bebi pudera na vaše trepavice. Prah će djelovati kao temeljni premaz, te će vam dati guste i fantastičan trepavice.

3. Šampon za suho pranje

Kada vam ponestane šampona za suho pranje, pokušajte sa posipanjem malo bebi pudera u korijen kose da bi apsorbirao sva neželjena ulja. Budite oprezni da ne koristite previše, jer se može desiti da da vašoj kosi sivi ton. Ako ste brineta, pomiješajte puder sa kakaom u prahu. Ako ste pak crvenokosa puder pomiješajte sa cimetom, da biste izbjegli vidljivost pudera na kosi.

4. Depiliranje voskom

Ako depilaciju voskom radite sami kod kuće slijedeći put obavezno koristite i bebi puder. Pospite malo po koži prije voska.Vosak će mnogo bolje prijanjati na kožu i samim tim će depilacija biti uspješnija, a dodatna korist je što će puder umiriti kožu, te će ona biti manje iziritirana i crvena.

5. Prije trčanja

Uh, trenje. To je noćna mora svih nas koji đogiramo. Bebi puder je pravo rješenje za sprječavanje ranica. Stavite ga malo između bedara ili na bilo koje drugo mjesto gdje dolazi do trenja kako biste spriječili ranice. Da, naravno postoji puno losiona za ovu namjenu, ali bebi puder je definitivno najjeftinije rješenje, a jednako učinkovito.

6. Pospite u svoje cipele

Kod nekih odijevnih kombinacija cipele s čarapama jednostavno ne dolaze u obzir. Međutim, cipele bez čarapa često mogu dovesti do znojnih nogu neugodnog mirisa. Prije nego što stavite svoje gole noge u cipele, pospite malo bebi pudera u njih. Prah će upiti znoj i održati ih mirisnim. Nakon nošenja možete posuti malo više praha u cipele kako biste ih pripremili za slijedeći put.

7. Ponesite na plažu

Sjećate se kako vam se pijesak zalijepi posvuda i skoro ga je nemoguće očistiti, pa i ako uspijete saprati sa tijela, ostane na vašim nogama, pa zaprljate papuče, automobil, sobu…e pa slijedeći put nanesite bebi puder na sva zaprljana mjesta, on će upiti masnoću, znoj, vodu i sve ostalo što pijesak čini ljepljivim.

8. Dezodorans

Na pola putu ste do posla i shvatili ste da vam je ponestalo dezodoransa. Nanesite malo bebi pudera ispod pazuha. Puder će upiti znoj i ostaviti svjež miris.

9. Napuderišite posteljinu za vrijeme vrućih ljetnih noći

U toku vrućih ljetnih noći napuderišite vašu posteljinu i voila, puder će vas hladiti i održati posteljinu suhom i svježom.

Tri slatka beauty recepta

Sa dolaskom hladnijih dana i naša koža treba malo više njege. Predstavljamo vam tri brza beauty recepta, koji ne samo da će vam pomoći da se riješite suhe kože, nego su zaista i ukusni, a što je najbolje ne zahtijevaju nikakav poseban shoping, jer vjerovatno ove sastojke već imate u kuhinji.

beauty recepti

 Slatki bademov piling za suhe laktove i koljena

Sastojci:

1 šoljica smeđeg šećera
1/2 šoljice bademovog ulja
2 kafene kašike meda
1 kafena kašika čistog ekstrakta vanilije

Pomiješajte sve sastojke zajedno u zdjelu (najbolje bi bilo da koristite plastičnu zdjelu, da vam se ne bi polomila pod tušem). Nakon tuširanja umasirajte dobivenu masu na koljena i laktove, a zatim isperite toplom vodom i posušite.

Vanilijin piling za usne

Sastojci:

2 kašike šećera
1 kašika maslinovog ulja
Ekstrakt vanilije, za poboljšanje okusa

Prije nanošenja svog omiljenog mat ruža, ovim jednostavnim pilingom riješite se suhe kože na vašim usnama. Šećer i maslinovo ulje će izgladiti ispucale usne i borice, a obzirom da piling sadrži vaniliju bit će veoma ukusan, te vam neće ostati nikakav neugodan i ružan okus u ustima.

Maska za lice od čokolade

Sastojci:

1/3 šoljice kakaa u prahu
1/4 šoljice meda
2 kafene kašike vrhnja, jogurta ili kiselog vrhnja
3 kafene kašike zobi (staromodno ili brzo kuhanje)

Tamna čokolada je dobra za više od toga da zadovolji vašu želju za nečim slatkim. Ona služi kao antioksidans, a također vam može pomoći u borbi protiv bora. Da biste dobili ovu čokoladnu masku sve sastojke izmiješajte u blenderu, a zatim dobivenu masku nanesite na čisto lice, ostavite da djeluje 15-20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Jednostavni recept: Piling za usne

Pronašli smo savršen recept za lijepe usne koji ćete lako napraviti i kod svoje kuće. Ovaj piling za usne  će pomoći da obnovite i njegujete usne ispucale od zime i hladnih dana i učiniti ih spremnim za poljupce. Najbolji dio: Vjerovatno ne mroate ni napustiti kuću radi nabavke ovih sastojaka. Svi oni mogu se naći u kuhinji odmah!

Sastojci:
– Smeđi šećer
– Med
– Maslinovo ulje

Priprema
1. Jednu čajnu kašiku meda pomiješajte sa dvije čajne kašike smeđeg šećera.
2. Smjesi dodajte jednu čajnu kašiku maslinovog ulja. Izmiješajte sve zajedno dok ne dobijete smjesu nalik pasti.
3.Prstima nanesite ovaj piling na usne. Nježno umasirajte preko usana dok nisu potpuno prekrivene. Ostavite piling na usnama nekoliko minuta.
4. Toplom vodom nježno uklonite piling s usana
5. Nanesite balzam na usne, a ostatak smjese spremite za naredne upotrebe

Ovaj piling nije grub pa ga možete koristiti i svakodnevno.

Gljivične infekcije i sve o njima

Gljivična infekcija intimnih dijelova veoma je naporna, ali sasvim normalna pojava.

Do kandidijaze, gljivične infekcije, dolazi kada se poremeti balans bakterija u našem organizmu, a kandida, koja je kod većine nas prirodan dio bakterijske flore, jednostavno podivlja. To je česta pojava nakon uzimanja antibiotika, jer tada sve bakterije bivaju ubijene, a gljivice dođu na svoje. Popratna pojava je neugodan svrab, i sirasti iscjedak kremasto bijele boje.

U apotekama možete kupiti kreme bilo vaginalni ili “obični” tip, kojima se problem gljivičnih infekcija rješava u par dana.
Ono što je najčešće problem je da ako ste podložni, gljivice će se stalno vraćati. Principom bolje spriječiti nego liječiti možete mnogo postići u borbi protiv gljivica. Ne nosite usko niti sintetičko rublje jer zbog toga koža ne može da diše. Još jedan savjet je da spavate nagi ili u spavaćici bez gaćica jer tako intimna područja dobijaju više zraka.
Da bi poboljšali situaciju sa bakterijskom florom, možete uraditi nekoliko stvari. Izbjegavati slatkiše jer kandida obožava slatko, isto važi i za namirnice sa germom (hljeb, kifle i sl.) jer kandida se time najviše hrani, a i sama je jedna vrsta kvasne gljivice. Pijte jogurt pogotovo onaj obogaćen kuturama, ali ne voćne slatke jogurte. Postoje i vaginalne tablete sa mliječnim bakterijama, kao i razni gelovi koji pomažu održavanju balansa genitalija. Pitajte u obližnjoj apoteci za savjet.
Ne koristite obični sapun ili šampon za pranje genitalnih dijelova tijela, to važi i za sapune za intimnu njegu. Naravno nećete u potpunosti izbjegavati sapun za intimnu njegu, ali na dnevnoj bazi dovoljna će biti čista topla voda i NE pokušavajte ispirati kanal, za to nema potrebe, samo vanjski dio vagine.

Savjeti za svakodnevnu njegu usana

njegu usanaIako sve žene obraćaju veliku pažnju na njegu kože, usne su dio koji je najčešće zapostavljen. A usne su bitne, jer lijep osmijeh čini čuda – znate to već. Zato, evo nekoliko savjeta za svakodnevnu njegu kože usana.

1. Svako jutro i večer, kada perete zube, pređite četkicom za zube i preko usana. Prvo vodom uklonite pastu za zube, da izbjegnete isušivanje usana. Ubrzo ćete primijetiti kako su vam usne zdravije i kako se ruž i lipgloss lakše nanose.

2. Odaberite odgovarajući balzam za usne i uvijek ga nosite sa sobom. Tražite, po mogućnosti, neki koji nema dobar okus, da biste izbjegli lizanje usana – jer ćete ih tako samo još više isušiti. Također je veoma bitno da odaberete balzam za usne koji sadrži relativno visok SPF faktor, da biste zaštitili usne od štetnog utjecaja sunca.

3. S vremena na vrijeme vam se na usnama pojavi herpes? Ne treba vas biti sramota, jer oko 90% populacije nosi virus herpes simplex tipa 1. Iako se pojavljuje i nestaje, s vremena na vrijeme, herpes ipak češće izbija kada ste pod stresom, bolesni, za vrijeme menstruacije ili kada izgorite na suncu, a najnovija istraživanja pokazuju da se izbijanja mogu spriječiti redovnim nanošenjem sredstva za zaštitu od sunca sa visokim SPF faktorom. Kada vam se, ipak, pojavi herpes, potražite u biljnoj apoteci tinkturu ili kremu koja sadrži visok sastav limuna – pokazalo se da može ubrzati zacijeljenje herpesa i smanjiti njegovo trajanje na samo dva dana.

njegu usana

4. Volite koristiti ruževe za usne intenzivnih boja, ali se brinete da vam zbog njih zubi izgledaju žuto? Tražite nijanse ruževa za usne koje imaju plavkast podton – s njima će zubi izgledati bijelje.

5. Ako imate tanke usne, a želite ih vizualno povećati, nanesite bezbojno sjajilo na sredinu donje usne – sjaj će reflektirati svjetlost i tako učiniti da usne izgledaju veće.

6. Već svi znamo napamet frazu da ljepota dolazi iznutra – poslušajte je! Jedite mango, narandže, jogurt, bademe, integralne žitarice i paradajz, jer su sve to namirnice koje doprinose lijepoj i zdravoj koži cijelog tijela, uključujući i usne.