Tag Archives prirodna njega

10 brzih beauty recepata

Ako inače volite zeleno bilje, voće i povrće, onda ćete biti opsjednuti uvođenjem istih u vašu beauty rutinu. U nastavku vam donosimo 10 brzih beauty recepata koji će vam poboljšati izgled kože i kose, a pritom su zdravi i za svakodnevnu konzumaciju.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je prepun dva sastojka koji pozitivno utiču na ljepotu: antioksidansa i kofeina. Obzirom da nam je došlo lijepo vrijeme i da bi mnoge od nas neki osvježavajući i hladniji napitak, zeleni čaj možete ohladiti u frižideru, a zatim konzumirati. Osim što će vas osvježiti, konzumiranjem jedne šoljice dnevno ćete znatno poboljšati ten, ujednačiti probavu i ubrzati metabolizam.

Krastavac

Da li poslije burnog noćnog izlaska imate one grozne kesice i podočnjake ispod očiju? Stari dobri trik sa krastavcima doista djeluje. Ovo zeleno povrće sadrži antioksidanse i flavinoids koji prirodno smanjuju iritaciju. Samo lezite na leđa, stavite po jednu krišku krastavca na podočnjake i pustite da on odradi svoju magiju. Preostali dio krastavca možete dodati u hladnu vodu i dobiti osvježavajuće piće.

Maslinovo ulje

Mnogi od nas se često pitaju da li je jestivo maslinovo ulje zaista tako dobro za beauty tretmane, ili ipak umjesto njega za te svrhe trebamo koristiti kokosovo ulje. E pa mislimo da će vam kao dokaz da jeste biti dovoljna izjava profesionalnog kuhara Giade De Laurentiis, koja je otkrila da koristi maslinovo ulje kao sredstvo za hidratacije kože, čak i dok kuha.

Kivi

Isprobajte tropsku piling masku od kivija kako biste postigli blistaviji ten i to istog trena. Ovaj prirodni piling ćete dobiti tako što izblendate kivi, a zatim dodate jogurt i kokosovo ulje. Kivi sadrži alfa hidroksilnu kiselina, vitamin A i vitamin C, koji u kombinaciji otklanjaju mrtve stanice kože i to nakon samo jednog tretmana.

Zelena jabuka

Jabučni ocat je neizostavan sastojak u kuhinji, ali i u kupaonici. Jedna četvrtina jabučnog ocata i tri četvrtine vode će dati sredstvo za čišćenje koje će otkloniti bilo kakve nakupine u kupaonici i ostaviti blistave površine. Ova smjesa je dobra i za kosu. Prelijte je preko kose nakon šamponiranja, umasirajte u vlasište, a zatim isperite.

Zeleno grožđe

Jedan od naših omiljenih brendova za njegu kože Caudalie stalno naglašava moć zelenog grožđa u borbi protiv starenja kože. Možete i sami napraviti tretman sa ovim dragocjenim voćem. Izblendajte med, grožđe i jogurt i dobiivenu masu možete koristiti kao masku za lice. Ova maska osim što je dobra kao antiaging sredstvo, pomaže i u borbi protiv masne kože.

Avokado

Napravite masku za kosu pomoću pola avokada, jednog žumanjka, kašičice meda i kašičice maslinovog ulja. Ostavite da djeluje do 30 minuta ispod kape za tuširanje, a zatim isperite.

Zeleni limun

Ovaj omiljeni dodatak u koktelima, takođe možete koristiti i u svojoj beauty rutini. Možete napraviti piling tako što ćete pomiješati grubi šećer, maslinovo ulje i i sok zelenog limuna.

Dinja

Dinja je prepuna antioksidansa poput vitamina C. Nasijecite kriške dinje, ali veoma tanko, poredajte po licu i držite 20 minuta, a zatim umijte lice.

Menta

Sljedeći put kada vam se pojavi bubuljica, izgnječite nekoliko listova metvice i pomiješajte sa ružinom vodom kako biste dobili pastu. Nanesite je na zahvaćena područja, držite 10 minuta i isperite. Mentol koji se nalazi u ovom bilju će smanjiti upalu i crvenilo

Tri slatka beauty recepta

Sa dolaskom hladnijih dana i naša koža treba malo više njege. Predstavljamo vam tri brza beauty recepta, koji ne samo da će vam pomoći da se riješite suhe kože, nego su zaista i ukusni, a što je najbolje ne zahtijevaju nikakav poseban shoping, jer vjerovatno ove sastojke već imate u kuhinji.

beauty recepti

 Slatki bademov piling za suhe laktove i koljena

Sastojci:

1 šoljica smeđeg šećera
1/2 šoljice bademovog ulja
2 kafene kašike meda
1 kafena kašika čistog ekstrakta vanilije

Pomiješajte sve sastojke zajedno u zdjelu (najbolje bi bilo da koristite plastičnu zdjelu, da vam se ne bi polomila pod tušem). Nakon tuširanja umasirajte dobivenu masu na koljena i laktove, a zatim isperite toplom vodom i posušite.

Vanilijin piling za usne

Sastojci:

2 kašike šećera
1 kašika maslinovog ulja
Ekstrakt vanilije, za poboljšanje okusa

Prije nanošenja svog omiljenog mat ruža, ovim jednostavnim pilingom riješite se suhe kože na vašim usnama. Šećer i maslinovo ulje će izgladiti ispucale usne i borice, a obzirom da piling sadrži vaniliju bit će veoma ukusan, te vam neće ostati nikakav neugodan i ružan okus u ustima.

Maska za lice od čokolade

Sastojci:

1/3 šoljice kakaa u prahu
1/4 šoljice meda
2 kafene kašike vrhnja, jogurta ili kiselog vrhnja
3 kafene kašike zobi (staromodno ili brzo kuhanje)

Tamna čokolada je dobra za više od toga da zadovolji vašu želju za nečim slatkim. Ona služi kao antioksidans, a također vam može pomoći u borbi protiv bora. Da biste dobili ovu čokoladnu masku sve sastojke izmiješajte u blenderu, a zatim dobivenu masku nanesite na čisto lice, ostavite da djeluje 15-20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Osvježavajuća maska od krastavaca za lijepa stopala

Krastavac je extra osvježavajući i oživljavajući za umorne prste, limunom je tu za piling, a maslinovo ulje duboko vlaži za super mekoću – ovom maskom imate sve što trebate za lijepa stopala.

Ukoliko vas muče stopala puna žuljeva od sandala, umorna od hodanja, natekla od vrućine, ova umirujuća piling maska krastavaca će osvježiti i odmoriti vaše noge. Plus, vjerojatno već imate sastojke u vašoj kuhinji!

 

Sastojci:

  1. 2 cijela krastavca
  2. 2 kaščice limunovog soka
  3. 2 kaščice maslinovog ulja

Koraci:

  • Pomiješajte sve sastojke u blender i blendajte dok ne dobijete pire
  • Smjesu izlijte u šerpu, i zagrijte na umjerenoj temperaturi
  • Pola smjese izlijte u veliku kesu za zamrzivač, a drugo pola u drugu kesu za zamrzivač
  • Umočite noge, jednu u jednu kesu, a drugu u drugu kesu, trljajući dok noge ne ostanu natopljene maskom ​​
  • Ostavite da djeluje 5 do 10 minuta, a zatim isperite toplom vodom
  • Krastavac je extra osvježavajući i oživljavajući za umorne prste, limun pomaže pilingu, a maslinovo ulje duboko vlaži za super mekoću

12 načina da koristite maslinovo ulje

Tokom posljednjeg desetljeća, svi pričaju o nevjerovatnim svojstvima maslinovog ulja, ali istina je da se ono koristilo na tijelu još od davnina (hvala ti Kleopatra). Naravno, maslinovo ulje je prepuno antioksidansa i antiaging svojstava, što je super za kosu, kožu i nokte.

1. Tretman prije šanponiranja

Maslinovo ulje se koristi kao tretman za kosu još od egipatskog vremena. Prvo, ugrijte maslinovo ulje u mikrovalnoj pećnici ili pod strujom tople vode. Zatim nanesite izdašno na krajeve kose i vlasišta. Ostavite da djeluje 10 do 20 minuta, a zatim šamponirajte kosu.

2. Piling za usne

Kombinirajte grubi šećer sa kašičicom maslinovog ulja da biste izliječili ispucale usne. Također možete dodati limunovog soka za dodatni okus i poboljšanje piling svojstava. Ovaj piling je dovoljno dobar za jesti (doslovno). Osim toga, možete povećati količinu i nanositi na cijelo tijelo.

3. Za uklanjanje make-upa

Znamo što mislite – mazanje maslinovog ulja po cijelom licu zapravo bi moglo uzrokovati veće probleme i začepiti pore. No, u stvarnosti, ulje se spaja sa drugim uljem (slično privlači slično), olakšavajući skidanje tvrdokorne šminke oko očiju. Isperite ga sa toplom vodom i pH-neutralnim sredstvom za umivanje.

4. Za uklanjanje nakupina voska iz uha

Ako vam se prebrzo stvaraju nakupine voska u uhu, maslinovo ulje Vam može riješiti problem. Tri ili četiri noći stavite nekoliko kapi u uši prije spavanja kako bi se otpustio višak voska.

5. Serum za sjaj kose

Nema potrebe da kupujete skupe preparate da biste postigli sjaj na kosi. Nakon što napravite frizuru jednostavno utrljajte nekoliko kapi maslinovog ulja na vrhove kose, i dobit ćete željeni sjaj.

6. Umjesto gela za brijanje

Ponestalo Vam je gela za brijanje? Otiđite u kuhinju, i namažite noge s maslinovim uljem, a onda obrijte noge. Ovaj prirodni lubrikant će Vas spasiti od posjekotina i isušene hrapave kože.

7. Kao antibakterijski balzam

Ako ste pristalica prirodnog, odnosno „narodne“ medicine onda je maslinovo ulje namirnica broj jedan za vas. Maslinovo ulje, kao i ulje lavande i nevena ima antibakterijska svojstva za odbranu od infekcije i sprečavanja ostajanja ožiljaka nakon posjekotine.

8. Kao sredstvo za jačanje noktiju

Želite li čvršće nokte koji rastu brže? Koristite maslinovo ulje kao omekšivač kože, a utrljavanjem u nokte obnavljate vlažnost, a samim tim sprječavate lomljenje noktiju i podstičete njihov rast.

9. Lijek protiv akni

Najbolji i najrašireniji način korištenje maslinovog ulja je u obliku intenzivne kreme. Ovaj proizvod odlično funkcionira kao lijek za ekstra suhu kožu. Budući da je prirodan, idealan je izbor i za borbu protiv akni i još mnogo toga.

10. Za sprječavanje osipa od pelena kod beba

Postoji vrlo malo proizvoda koji su sigurni i za bebe i odrasle. Maslinovo ulje je savršeno za osjetljivu kožu na dječijoj guzi, a idealan je za sprječavanje, ali i liječenje osipa od pelena.

11. Za ispucalu i suhu kožu na nogama

Ispucale, grube pete trebaju vlagu da bi ozdravile. Nakon pilinga kamenom za pete ili nekim drugim vidom rašpice za pete, pete namažite maslinovim uljem, a zatim obucite pamučne čarape. Najbolje bi bilo da ovaj tretman uradite prije spavanja, te da čarape ostavite na nogama tokom čitave noći.

12. Sredstvo za čišćenje četkica za make-up

Čišćenje četkica bi trebao biti mjesečni ritual. Četkice možete oprati tako što ćete staviti dvije doze antibakterijskog sapuna i jednu dozu maslinovog ulja. Maslinovo ulje će učiniti da vaše četkice i poslije pranja budu i dalje meke i nježne.

Piling od ruže za vaša stopala

Nakon duge zime i zatvorenih čizama, naše noge definitivno zaslužuju relaksaciju. Kako nam stižu topliji dani, mi počinjemo pripremati svoje sandale, ali sa dozom strepnje, jer kako nam je već poznato, zima i čizme i nisu neki prijaatelji za naše noge. Na sreću, ovaj piling nije aromatičan samo u smislu sexy mirisa, nego je i potpuno učinkovit.

Evo kako možete same pripremiti ovaj predivni piling.

Sastojci:

  1. 1/2 šolje grube soli (npr. morska sol)
  2. maslinovo ulje
  3. 1 supena kašika, plus 1 kafena kašika vode ružinog cvijeta
  4. 1 ruža
  5. 3 stabljike svježe metvice

Prvi korak: U posudu stavite sol i ružinu vodu, ali nemojte miješati.

Drugi korak: Izrežite metvicu na male komadiće, dodajte je u smjesu iz koraka jedan, i koristite neki tupi predmet da biste izgnječili metvicu (u osnovi, pritisnite i utrljavajte metvicu u smjesu, tako ta metvica otpusti i miris i ulje).

Treći korak: Uzmite 3/4 latica ruže i učiniti isto što i sa metvicom.

Četvrti korak: Dodajte 1 supenu kašiku maslinovog ulja i promiješajte. Vi slobodno možete dodati i više maslinovog ulja, ali budite oprezni – smjesa vrlo brzo postane premasna!

Peti korak: Iskoristite ostatak ruže kao ukras, možete je iskoristiti zajedno sa korijenom, a možete i iskoristiti samo ostatak latica

Dobivenu smjesu spremite u staklenu posudu ili teglu.

 

Najbolja prirodna ulja za masažu

Kupovina mirisnih ulja za masažu ima neugodnu lošu stranu jer vas ograničava na jednu teksturu,a možda imate problema i sa pronalaženjem omiljenog mirisa. Mnogo bolji načina da pronađete pravo ulje za masiranje koje će vam u svemu odgovarati jeste da koristite biljna ulja, koje će vam dati mnogo više kontrole kada je u pitanju konzistencija, i dodate svoje eterično ulje. Ovo je proces koji vam dopušta da svaki put isprobavate nove arome.

prirodna ulja za masažu
Mineralna ulja i ona na bazi nafte nisu na vrhu liste za masažere i većina ih radije koristi biljna ulja. Čak iako imaju kraći rok trajanja, kada tražite odgovarajuće ulje za masažu, ona na biljnoj bazi su pravi izbor.
Ako se odlučite za biljna ulja, možda nećete trebati ići dalje od svoje ostave. Otkrijte najbolja ulja za masažu, koja se mogu koristiti u najprirodnijem obliku ili sa dodatkom eteričnih ulja za potpuno aromaterapijsko iskustvo. Bez obzira koje ulje odaberete, konzistenciju možete kontrolisati tako što ćete ih zagrijavati (da budu rijetka ) ili dodavanjem vitamina E.

Ulje slatkog badema
Jedini razlog zbog kojeg bi trebale izbjegavati ovo ulje jeste ako imate alergiju na orašaste plodove. Inače, ovo je jedno od najboljih ulja za masažu i na vrhu liste je za većinu profesionalnih masera. Ima ugodan miris tako da vam ne trebaju eterična ulja a konzistencija mu je odgovarajuća za većinu vrsta masaža.

Ulje jojobe
Ako ne koristite ulja za masažu toliko često i bojite se da bi se moglo pokvariti, ulje jojobe je najbolji izbor, jer je to zapravo vosak, ne pravo ulje. Odlično je za akne po leđima, lako se apsorbuje u kožu i jedini problem je što ćete ga morati češće nanositi ili ga zgusnuti prije upotrebe.

prirodna ulja za masažu
Frakcionisano kokosovo ulje
Dok je obično kokosovo ulje veoma gusto, frakcionisana verzija je jedna od najboljih za masiranje zahvaljujući svojoj nemasnoj teksturi. Trebalo bi biti vaš prvi izbor ako želite da vam posteljina bude bez mrlja. Također ima i duži vijek trajanja nego većina ulja za masiranje i ako želite gušću konzistnciju, možete ga lako pomiješati sa maslinovim uljem.

Ulje jezgre marelice
Hvaljeno od mnogih fiziotrapeuta zbog njegove konzistencije i teksture, ulje marelice neće vašu kožu ostaviti masnom, ali također ne treba ni često nanošenje. Baš kao ulje jojobe i frakcionisano ulje kokosa, možete ga čuvati duže vremena bez straha da se užegne.

Ulje iz sjemenke grožđa
Sa laganom konzistencijom i gotovo potpuno bez mirisa, ovo ulje je jedno od najboljih ulja koje možete koristiti bez bilo kakvih dodataka. Možda nije najbolji izbor za aromaterapiju, jer za razliko od većine ulja, ono se ne dobija direktno presovanjem sjemenke. Izvučeno uz pomoć otapala, možda neće biti najbolji izbor ako tražite potpuno prirodna ulja za masažu.

Susamovo ulje
Čak iako je jako hvaljeno u juverdi, tradicionalnoj indijskoj medicini, ovo ulje ne bi trebalo da bude vaš prvi izbor ako niste spremne same stvarati odgovarajuću konzistenciju. Nemojte ga koristiti samog, posebno ako mrzite masne tragove na koži. Umjesto toga, koristite laganije ulje kao nosač i kreirajte savršenu mješavinu i dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja ako vam se ne sviđa njegov jaki miris.

prirodna ulja za masažu
Maslinovo ulje
Ekstra djevičansko maslinovo ulje je jedno od najboljih ulja za masažu a može se naći u većini kuhinja, ali ako vam se ne sviđa njegov miris, trebate ga pomiješati sa drugim uljem. Možete ga koristiti i da zgusnete rjeđa ulja.

Suncokretovo ulje
Neka istraživanja su pokazala da je suncokretovo ulje bolje za kožu nego maslinovo, i sadrži masne kiseline koje pojačavaju prirodnu ulogu kože kao barijere. Mnogi misle da je ovo najbolje ulje za masiranje, ali je i najlakše kvarljivo, osim ako ga pomiješate sa uljem sa vitaminom E.

Dobra ulja za masažu sa lošom konzistencijom
Ostala odlična ulja za masažu su ulje avokada, šafrana i pšeničnih klica. Ne smatraju se dobrim zbog njihove guste konzistencije. Tajna je da jednostavno koristite lakša( rijetka) ulja, kao što su marelica i slatki badem da ih dovedete do odgovarajuće konzistencije za masažu.

Velike koristi od ulja čajevca

Iako je ulje čajevca već neko vrijeme jako popularno, kao i njegova ljekovita svojstva, ta su shvatanja tek odnedavno prihvaćena. Otkrijte najvažnije koristi ovoga ulja i bit ćete fascinirani njegovim djelovanjem.

ulje čajevca

Ulje čajevca za akne
Ako ste skloniti aknama i miteserima, stručnjaci preporučuju korištenje ulja čajevca. Ovaj lijek je učinkovit i skoro svaka apoteka ima svoje proizvode na bazi ovoga ulja za rješavanje problema sa aknama. Kako biste dobili najviše od ovog eteričnog ulja, najbolje bi bilo da ga nanosite na kožu dva puta dnevno. Također morate voditi računa da ga ne koristite u prekommjernim količinama, jer može isušiti kožu i pogoršati akne.

Za uklanjanje šminke
Ulje čajevca je također dobro za uklanjanje šminke. Ako imate normalnu ili suhu kožu pomiješajte nekoliko kapi canola sa nekoliko kapi ulja čajevca u čaši. Nakon toga dobro ga izmiješajte dok smjesa ne bude kompaktna. Smjesu nanesite na blaznicu i skinite šminku. Preostalu smjesu stavite na hladno i suho mjesto kako bi zadržala svoja svojstva i kako biste je mogli još koristiti.

ulje čajevca

Eliminiše neugodan miris stopala
Jedna od najvećih prednosti ulja čajevca je ta što eliminiše neugodan miris stopala. Stavite jednu kaščicu ruzmarina, jednu kaščicu korijena đumbira, jednu kaščicu sušene kadulje, četiri šolje vode, jednu kaščicu sode bikarbone i deset kapi ulja čajevca. Stavite ruzmarin, đumbir, kadulju i vodu da prokuhaju, a zatim je sklonite sa vatre. Kada se ohladi dodajte sodu bikarbonu i ulje čajevca. Sastojke dobro promiješajte i potopite noge u ovu smjesu. Držite noge potopljene oko 15 minuta.

Olakšava psorijazu
Suočavanje sa psorijazom nikada nije lako. Međutim, ulje čajevca vam može pomoći u tome. Dovoljno je da pomiješate nekoliko kapi eteričnog ulja čajevca sa malo maslinovog ulja i da namažete zahvaćena područja. Ako želite da dobijete najbolje rezultate, postupak ponavljajte tri puta dnevno. Na taj način ćete smanjiti svrab i poboljšati stanje vaše kože.

Kako napraviti domaći piling za lice

Iako mnogi pilinzi za lice obećavaju čudesne efekte, malo njih zapravo to i ostvari. Domaći piling za lice može biti mnogo učinkovitiji u rješavanju jedinstvenih potreba vaše kože. Otkrijte koji su najbolji sastojci za domaće pilinge i koji je najbolji piling za svaki tip kože.

domaći piling za lice

1. Odaberite eksfoliant
Prvi korak u pravljenju najboljeg pilinga za vašu kožu jeste da odaberete svoj eksfoliant. U osnovi, svodi se na to da odaberete šećer ili so, odnosno neke njihove vrste: bijeli šećer, smeđi šećer, jodirana kuhinjska so ili morska so. Ako imate osjetljivu kožu, trebate odabrati smeđi šećer koji je najmekši eksfoliant. Morska so je najgrublja u ovoj grupi, ali uklanja mrtve ćelije kože i stimuliše obnavljanje ćelija.

2. Odaberite ulje
Da biste napravile najbolji piling za svoj tip kože, trebaćete i odgovarajuće ulje. Maslinovo ulje je najbolji izbor za jako suhu kožu, jer će hidratizirati vašu kožu bez da začepi pore. Ako imate kožu sklonu aknama, ulje šafrana će pomoći da smirite iritiranu kožu i spriječiti će začepljivanje pora. Bademovo ulje štiti od uticaja UVB zraka i može pomoći da izjednačite ten. Ulje avokada je izuzetno bogato hidratantno sredstvo. Bogato antioksidansima, ekstra djevičansko kokosovo ulje sprečava prijevremeno starenje.

3. Odaberite voće ili povrće
Posljednji korak u izradi domaćeg pilinga jeste da odaberete voće ili povrće koje najbolje zadovoljava potrebe vaše kože. Imajte na umu da piling koji sadrži svježe voće ima kraći rok trajanja i da ga trebate držati u frižideru. Kivi i jagode su dobar izbor ako želite da vaš ten bude svjetliji. Ananas sadrži enzime koji razlažu mrtve ćelije kože, što ga čini pogodnim za kožu sklonu aknama. Zahvaljujući likopenu koji sadrži, paradajz će vam pružiti dodatnu zaštitu od UV zraka. Krastavac smanjuje zadržavanje vode i ima umirujući efekat.

Također će vam trebati plastična kutija sa poklopcem u kojoj ćete držati piling koji napravite.
Nakon što odaberete sastojke od kojih ćete napraviti piling koji najbolj eodgovara potebama vaše kože, sljedeći korak je da ga stvarno i napravite. Evo kako ćete to uraditi, korak po korak.

Kako napraviti piling

  1. Odmjerite eksfoliant koji ste odabrali tako da kutija bude ¾ puna.
  2. Odmjerite ulje. Trebate imati ulja duplo manje nego šećera ili soli.
  3. Miješajte sastojke u posudi dok se ne sjedine.
  4. Dodajte iscjeckano voće ili povrće i mješajte dok se ne sjedine, ali nemojte mješati previše, da se granule soli ili šećera ne bi rastopile.
  5. Sipajte u svoju plastičnu posudu. Mješavinu možete čuvati u frižideru do 2 sedmice.

  • Nabolji piling za zrelu ili suhu kožu
    Ako imate zrelu ili suhu kožu, trebate piling koji će vašu kožu održati gipkomi hidratiziranom. Najbolji mix za vas bi bio kuhinjska so, paradajz i maslinovo ulje. Za najbolje rezultate, koristite meso paradajza.
  • Najbolji piling za kožu sklonu aknama
    Ako imate kožu sklonu aknama, z avas je najbolja opcija piling koji uklanja mrtve ćelije a ne isušuje kožu. Savršen mix za vas je bijeli šećer, ulje šafrana i ananas.
  • Najbolji piling za normalnu/kombinovanu kožu
    Ako imate normalnu ili kombinovanu kožu, ovaj piling može uljepšati vaš ten. Pomješajte bijeli šećer, ulje šafrana i kivi.
  • Najbolji piling za osjetljivu kožu
    Ako imate osjetljivu kožu, treba vam umirujući piling , koji je nježan prema koži. Najbolji mix je smeđi šećer, ulje avokada i krastavac.
  • Najbolja mješavina za eksfolijaciju kože
    Ovo je najgrublja kombinacija, zato je izbjegavajte ako imate osjetljivu kožu. Ovdje se kombinuju morska so i ananas, a kokosovo ulje dodajte za umirujući efekat.